1
Tənbəlliyə necə qalib gəlmək olar? - Maraqlıdır
ZE+education...
kitab_satishi+...

Tənbəlliyə necə qalib gəlmək olar?

Web site
05.07.2015
Web site
299

Tənbəlliyə necə qalib gəlmək olar? - 1

1. Başlanğıc üçün ümumiyyətlə heç bir şey etməyin.
Bütün fəaliyyətlərinizi dayandırın; otaqda o yan bu yana getməyin, kompüter arxasında oturmayın, yeməyin, oxumayın, musiqi dinləməyin. Gözlərinizi yuma bilərsiniz. Buna 10 dəqiqənizi ayırın və özünüz bir işlə məşğul olmaq istəyəcəksiniz. Burda mediativ bir təcrübə var, bu tənbəlliyi aradan qaldırır və enerji qazandırır.

2. Buda 5 dəqiqəlik iş var.
İşə bunun nə qədər ağır olduğu düşüncəsi ilə başlamayın. Özünüz 5 dəqiqə işləyəcəyinə inandırın. Beş dəqiqəyə dözmək heç də çətin deyil və bu, işə başlamaq üçün kifayətdir. Çox güman ki, bununla da işinizi sona qədər çatdırcaqsınız.

3. Böyük işləri hissələrə ayırın.
Böyük məsələnin həllinə başlamaq heç də asan deyil. İşi hissələrə ayırın və onları ardıcıllıqla yerinə yetirin. Bu daha asan çıxış yoludur!

4. Özünüzü mükafatlandırın.
İstənilən iş sonda mükafatlandırılmalıdır. Buna görə də hər hissəni bitirdikdən sonra həvəslənmək üçün özünüzü mükafatlanıdrın. Qutardınız-sevdiyiniz peçenye ilə bir finca qəhvə için, gəzişin və ya 5 dəqiqəlik mürgüləyin. Bu yaxşı vərdişdir.

5. Bu günün işini sabaha saxlamayın.
Sabah-həftənin ən ağır günüdür. Əgər nəsə etmək istəyirsinizsə elə indi edin, çünki sabah başqa bir vacib iş çıxacaq və fikrinizi dəyişməli olacaqsınız. Gec olsa belə, işə bu gün başlayın. Başladığınızı sabah bitirmək, sıfırdan başlamaqdan asandır.

Mənbə: https://news.atv.az

Dostlarınızla paylaşın!
Paylaşın - Hamı bilsin

Yazılmış sərhlər

Qonaq__11791319 - 07.07.2015
Hmmm
Aynurayka - 06.07.2015
Necede maraqlidi tenbellere lazimdi ele
ALBERT_AZE - 05.07.2015
MARAQLI
Dejevu - 05.07.2015
Mən bunların hamısını etmişəm. Amma yenə də tənbələm. Tənbəliyə çarə yoxdur.
Qonaq__10787524 - 05.07.2015
Tebellik etmesek cox islere qadir olariq. Calisariq
- 05.07.2015
Maraqlidir ve dûzdûr men ôzûm ôzûmûn psixoloqu oldugum ûçûn dogrulugunu tecrubemden bilirem:)

Öz şərhinizi yazın

1
ugur_200x200_new.gif
LD5.gif
qalaktika_200x200.gif
alsat_250x220.png
elbite_300x100_tibb.gif
tereggi_300x100.gif