ZE+education...
Kurikulum+sinaqlar...

Sağlamlıq mənbəyinin bir qidası

Web site
01.12.2014
Web site

Sağlamlıq mənbəyinin bir qidası - 1
Yorğunluğu aradan qaldıran, zehni qüvvətləndirən ispanağın sağlamlığa da bir çox faydası var. Budur, sağlamlıq anbarı ispanağın faydaları ... Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərin sağlamlığa faydaları şübhəsiz ki, müzakirə olunmazdır... Ürək xəstəliklərindən xərçəngə qədər bir çox xəstəliyə yaxşı təsir edən bu tərəvəzlər sağlamlığa faydalarıyla ön plana çıxır. ABŞ-lı elm adamlarının etdiyi yeni bir araşdırma ispanağın bədəndəki pis yağ nisbətini azaltdığını ortaya çıxarıb. 2 yumruq böyüklüyündə yeyiləcək ispanağın uşaqlarda obezite riskini əhəmiyyətli ölçüdə azaltdığını ifadə edən mütəxəssislər, bu möcüzə tərəvəzin eyni zamanda qaraciyər yağlanmasında da təsirli olduğunu söyləyir. Xüsusilə, uşaqların günorta yeməklərində yaşıl tərəvəzlərə yer verilməsi lazım olduğunu ifadə edən mütəxəssislər, "Yetkin insanların qəbul edəcəkləri qidaların siyahısına yaşıl və narıncı tərəvəzləri əlavə etmək lazımdır" - deyir. Yorğunluğu aradan qaldırır. Edilən araşdırmada, insulin səviyyəsinin nizama düşdüyü vurğulanılır, bu vəziyyətin şəkər xəstəliyi riskini də azaltdığı bildirilir. Digər tərəfdən, Brokolinin də ispanaqla eyni təsiri yaratdığı deyilir.
Zamanın məşhur xəstəliyi obezitenin qarşısını almaqda əhəmiyyətli rol oynayan ispanağın sağlamlığa digər faydaları belə sıralanır:
- Bədənin dayanıqlılığını artırır və bədənə qüvvət verir.
- Yorğunluğu aradan qaldırır.
- Zehni qüvvətləndirər.
- Yaşlılıqla bağlı öyrənmə çətinliklərini aradan qaldırar.
- Qansızlığa yaxşı gəlməsinin yanında, xərçəng, ürək və damar xəstəlikləri ilə soyuqdəyməni, ağız, boğaz və sinə xəstəliklərinə qarşı da faydalıdır.
- Yüksək təzyiqə, iflicə və xüsusilə, yaşlanmaqla bağlı olan görmə pozğunluqlarına yaxşı təsir edir.
- Sinirləri yatırar və sakitlik verər.
- Həzmi asanlaşdırır.
- Yara və yanıqların düzəlməsini sürətləndirər.
- Sümükləri və dişləri gücləndirir.
- Diş çürümələrinə maneə olar.

Mənbə: https://bizimyol.info

Dostlarınızla paylaşın!
Paylaşın - Hamı bilsin

Yazılmış sərhlər

Qonaq__5414563 - 02.12.2014
men bu fikirlerle razilasiram .Amma ispanagin faydali bir terefinin de olmasidi;
-Gozler ucun xeyirlidi
Qonaq__5395929 - 01.12.2014
1245

Öz şərhinizi yazın

Ugur MM
Language dom
Alsat.az - ən rahat aliş-veriş saytı
Elbite tibb kurslari
Tereggi 1
Yeni video
Zülal. Zülalların funksiyaları. Zülalın quruluşu. Biologiya
Zülal. Zülalların funksiyaları. Zülalın quruluşu. Biologiya
Yeni video
Bağlayıcılar. Bağlayıcılarda durğu işarələri. Azərbaycan dili. Dərs 47.
Bağlayıcılar. Bağlayıcılarda durğu işarələri. Azərbaycan dili. Dərs 47.
Yeni video
Babək. Xürrəmilər. Ərəb xilafətı. İslamın Azərbaycanda yayılması
Babək. Xürrəmilər. Ərəb xilafətı. İslamın Azərbaycanda yayılması
Yeni video
Qafqaz Albaniyası. Cavanşir. Qədim Azərbaycan dövlətləri.
Qafqaz Albaniyası. Cavanşir. Qədim Azərbaycan dövlətləri.
......
Bağla
Yeni video
Zülal. Zülalların funksiyaları. Zülalın quruluşu. Biologiya
Zülal. Zülalların funksiyaları. Zülalın quruluşu. Biologiya
Yeni video
Bağlayıcılar. Bağlayıcılarda durğu işarələri. Azərbaycan dili. Dərs 47.
Bağlayıcılar. Bağlayıcılarda durğu işarələri. Azərbaycan dili. Dərs 47.
Yeni video
Babək. Xürrəmilər. Ərəb xilafətı. İslamın Azərbaycanda yayılması
Babək. Xürrəmilər. Ərəb xilafətı. İslamın Azərbaycanda yayılması
Yeni video
Qafqaz Albaniyası. Cavanşir. Qədim Azərbaycan dövlətləri.
Qafqaz Albaniyası. Cavanşir. Qədim Azərbaycan dövlətləri.
Yeni video
Azərbaycan xanlıqları. Qərb Xanlıqları. İrəvan xanlığı. Naxçıvan xanlığı.
Azərbaycan xanlıqları. Qərb Xanlıqları. İrəvan xanlığı. Naxçıvan xanlığı.
Yeni video
Azərbaycan dili. Bağlayıcılar. Bağlayıcılarda bəzi məqamlar. Dərs 46.
Azərbaycan dili. Bağlayıcılar. Bağlayıcılarda bəzi məqamlar. Dərs 46.

İzahlı video testlərə keç